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基础和基本功(一)篮球基本功

基础和基本功(一)篮球基本功

本文摘要:今天晚上原来不计划写头条了,不外因为晚上带儿子去打球的时候,跟他的几个球友再次聊起来,提到了关于基本功训练,也就是篮球基本功训练,对他们有些许启发。虽然发在网上纷歧定有人获得同样的启发,可是不发出来就是没有人看到,发出来的话,希望对闲暇时间看到的人有启发。我一直有一个理想,就是我们如果没有天赋的话,学什么都只管从基本功开始,未来的成就和收获会纷歧样的。今天晚上一如既往的带我儿子去打篮球,是打篮球,不是训练基本功。

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今天晚上原来不计划写头条了,不外因为晚上带儿子去打球的时候,跟他的几个球友再次聊起来,提到了关于基本功训练,也就是篮球基本功训练,对他们有些许启发。虽然发在网上纷歧定有人获得同样的启发,可是不发出来就是没有人看到,发出来的话,希望对闲暇时间看到的人有启发。我一直有一个理想,就是我们如果没有天赋的话,学什么都只管从基本功开始,未来的成就和收获会纷歧样的。今天晚上一如既往的带我儿子去打篮球,是打篮球,不是训练基本功。

一连几天都遇见两个月朔的小男孩在篮球场打篮球,我儿子也跟他们打球,儿子说是球友。一连几天就跟我混熟悉了,打篮球累了,喜欢坐在篮球边跟我谈天交流。他们问我是否打球。

我给他们说了,以前打球的,厥后眼睛近视越来越严重了,打篮球反抗猛烈的话,特别容易打碎眼镜。厥后就不打篮球了,付不起买眼镜的钱。其中一个孩子给我说了,他的眼睛视力保持得比力好。再厥后就跟他们聊起我以前打球的情况,我打篮球其实只会投篮和传球。

他们就拿着球要让我演出投篮,晚上光线欠好,我拒绝了。厥后就聊到了,其实练篮球的话,最后才是训练投篮的,我自己开始打球的时候,都搞反了。绝大多数人一开始就喜欢训练投篮,他们就和我说起,大家都喜欢抱着篮球往篮筐内里投。

我就有感而发了。我说其实篮球要打好,也是要多训练基本功才是最重要的。忍不住给他们说了基本功强大的利益。

先从我只会投篮说起,我讲了,像我这样只会投篮,掷中率高的,对方肯定派人盯我,我的队友就很难传球给我,我基本功欠好,要我跑动起来,体力也没有那么好,可能还跑不外对方,而且我拿到球了,还是会被别人夺去的,身体不稳。没有基本功会导致很多多少技巧都没有时机发挥的。

我说得起劲,之后又说了如果基本功好,体力好,你在场上可以不停的跑位,把对方体力差的球员累倒,不停的跑位,拿到球也就比力稳了。第二就是身体稳如泰山,别人都近不了你身,别人要是遇到你都市弹开(固然到这个水平比力难)。这点我自己有体会的。另有基本功首先训练身体体力体能,之后才是篮球训练运球拍球,球要保证怎么拍球都在自己手里。

固然运球运动的体力要有。另有就是传球,这个也是要有体力,队友传球的时候我们能够快速跑动,去防守对方队员的时候,能够比别人速度快,而且体力比他们好。有强大的基本功,之后再训练技巧,技巧才有时机用。

最后其中一个孩子,还说了句“受益匪浅”。然后两小我私家立马就去运球传球去了。

期间还给他们说起科比的体能训练气力训练,之后的投篮训练都是大量的。今天 晚上这篇确实属于不吐不快的。

对于篮球基本功我其实没有相识几多,接待给位知道篮球基本功的老师们给予指导,谢谢谢谢!学习之后有须要的话再发一篇,也还可以在生活中交流时候能只管说清楚篮球基本功训练。哈尔滨打篮球北极村打篮球。


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